Capital Form vous propose un l’entraînement complémentaire à la remise en forme traditionnelle de par son efficacité, sa simplicité et sa rapidité.
C’est une alternative aux cours et au plateau de musculation et de cardio car vous êtes guidés par le circuit dans les exercices simples à faire, vous travaillez à la fois le cœur et le corps vous pouvez programmer et personnaliser votre circuit coacher en cours collectif ou seule avec un MP3 que nous vous prêtons à l’accueil et qui vous guide par une voix et une musique adapté.
En effet en 30 mns cela vous permet de travailler en minceur et en tonicité sur l’ensemble du corps grâce à l’enchaînement d’un travail de renforcement musculaire et de cardio sur des vélos haut de gamme. Le fait d’alterner des exercices musculaires et de cardio ne donnent pas au corps le temps de s’habituer à un type d’exercice et permet d’optimiser les calories brûlées.
C’est simple et ludique car vous pouvez commencez votre circuit quant vous voulez et par l’appareil que vous souhaitez. Vous intégrez le circuit puis changé d’appareil toutes les deux minutes et au bout de 30 minutes après vous avez fait un travail complet et efficace.
Chez Capital Free vous trouverez un circuit de dernière génération Easyline avec des vérins hydrauliques qui vous permettent de travailler lorsque vous poussez et lorsque vous tirez sans aucun réglage. La résistance dépend de la force et de la rapidité que vous décidez de mettre dans vos exercices. C’est la simplicité, la facilité et la convivialité. C’est un circuit training idéal pour ceux qui veulent se maintenir en forme ou qui débute.
Chez Capital Form le circuit training Matrix est plus traditionnel avec pour la partie renforcement musculaire des appareils qui vous permettent de varier le poids et des vélos haut de gamme pour la partie cardio. Ce circuit training convient parfaitement à ceux qui veulent un entraînement plus intensif et avec des résultats plus visibles sur le renforcement musculaire.
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